fc2ブログ

TriathlonTeam「BigLake」


プロフィール


人生の楽園計画


カウンター


カレンダー

02 | 2024/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


NULL


NALC


iondoctorspots


優しい手


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


DATE: CATEGORY:ひとりごと
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
  
  ↑  

皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 

IMG_6563.jpg 



チームメンバーの一人が今年ロングディスタンスに挑戦する!(ワオーッ!!)


彼女からの依頼もあって現在


心拍管理での練習内容についてアドバイスしている。

 


彼女は
3年前まで全く走ったことがなかったのに、既にフルマラソンを2度4時間台で完走している。


 

しかし彼女曰く”きつくて辛い、楽しめない”

 

というものだった。

 

僕はこれからも長く続けてもらいたいので

 


こう答えた。


「先ずは普段の練習時の心拍数を測定してみよう」と

 

しかしチームメイトは心拍の出る時計を持っていなかった。

 


すぐさまガーミン920XTJ
を購入。

 


そこから心拍領域(ゾーン)での練習がスタートした。


 

そして普段通りのスピードで走ってもらいその時の心拍推移を聞く事にした。

 


すると

 


想像も出来ないくらいのデータが送られてきたのだった!!

 


続く~^^:








IMG_6894_201604021235408be.jpg

  ↓1クリ 1クリ


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ 
にほんブログ村



  



  


クラウド
  

  

  

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ  
にほんブログ村

 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。



  








関連記事
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2024 遅咲きアスリートのひとりごと (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ