2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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これ昨年の宮古島のバイクシーン(勿論こうたんだよーん)


ほんまにレース中かい?


後ろのマーシャルさん、もっと団子になっている後ろを取り締まろうよ~
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1クリをしてくれる人してくれない人が分かる








はずが





ないって。。。。安心して!





でも




この4日間の1クリの推移を見てみた。。。


OUTポイントはブログ村からこうたんブログを視に来てくれた人


今日はOUTポイント多いのに



1クリ少ないわ~


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まあ 


これから挽回してくれると期待して





おさらいや!



 

レースまであと12日

 

もうレース本番で発揮出来るパフォーマンスは決定している。

 

なので、もうじたばたしてもしゃーないと腹を括ろう!


ここから


まだ長くハードな練習をしても無意味なんだと割り切ろうね!

 

その方が、絶対にいい結果に繋がると信じよう!

 




メニューは

 




3種目をそれぞれ短い距離で刺激を入れる程度。




筋肉への負荷も同じように与えるけど短時間で仕上げよう!

 

  

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たのんまっせ 挽回 挽回



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