2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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今シーズンの初戦となった3月5日のアイアンマンニュージーランド。

このレースにピークを持っていく為に、2015年12月から約4ヶ月間で身体を仕上げた。

そして

ニュージーランドが終わってから2週間の休養(完全&アクティブレスト含)を取りゾーン2-3を中心に練習を再開、この間約2週間。

その後

ゾーン4での練習はスイム時が最も多く、バイク、ランはゾーン3のみでコンディションを整えてきた。


そして現在に至っている。

故障箇所もないし不整脈も大丈夫。
もうハード練習はしないので、この後も故障になるリスクは殆どない。

レースまでにもう一回週末が来るが、大した練習はしない。(ニュージランド1
週間前プログラムと同じルーチンでいく)


こんなコンディショニングの中、もうすぐ54歳になる身体で宮古島大会を戦う。



どんなレースが出来るのだろう!!


実は

自分でも

楽しみなんですわ。。。。。


^0^




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