FC2ブログ

TriathlonTeam「BigLake」


プロフィール


人生の楽園計画


カウンター


カレンダー

03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


NULL


NALC


iondoctorspots


優しい手


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


DATE: CATEGORY:ひとりごと
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。




この辺で一旦バイクレグの補給食詳細を綴っておくことにする。

参考にならなくても


僕がどんなものを摂っているかを紹介しておく。


先ずはスペシャルドリンク500ccの中身
1SAVASエネルギージェル3個(600kcal)
2ここでジョミ8個(480kcal)
3クリフジェル3個(330kcal)
4シトリックV3000(クエン酸)
合計約1400kcal

固形物
1スポーツようかん:2個
2一口餅:5個
3エイドにでバナナ2回(半分/回)合計1本
合計約600kcal

予備のスペシャルドリンク250cc
1グリコCCD2袋
2シトリックV3000(クエン酸)
3芍薬甘草湯(2袋)
この予備はほとんど使用しなかった。

スペシャルは50cc程度は残っていた程度。
固形物はスポーツようかん1個を残しただけ

約2000kcalは摂取したと思われる。

続きはバイク中盤編~バイクゴールまで一気にいく予定!!

1クリよろしくね~!!








↓1クリ 1クリ
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ 
にほんブログ村
  


  
クラウド
  
  
  


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!

是非ワンクリック応援よろしくお願いします。

関連記事
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2020 遅咲きアスリートのひとりごと (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ