宮古島回想記その２０：バイクレグで摂った補給食まとめて紹介～！

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この辺で一旦バイクレグの補給食詳細を綴っておくことにする。

参考にならなくても


僕がどんなものを摂っているかを紹介しておく。


先ずはスペシャルドリンク５００ｃｃの中身
１SAVASエネルギージェル3個（600kcal）
２ここでジョミ８個（480kcal）
３クリフジェル3個（330kcal）
４シトリックV3000（クエン酸）
合計約1400kcal

固形物
１スポーツようかん：2個
２一口餅：5個
３エイドにでバナナ2回（半分/回）合計1本
合計約600kcal

予備のスペシャルドリンク２５０ｃｃ
１グリコCCD2袋
2シトリックV3000（クエン酸）
３芍薬甘草湯（2袋）
この予備はほとんど使用しなかった。

スペシャルは５０ｃｃ程度は残っていた程度。
固形物はスポーツようかん1個を残しただけ

約2000kcalは摂取したと思われる。

続きはバイク中盤編～バイクゴールまで一気にいく予定！！

１クリよろしくね～！！








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