2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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本日気合い入れて練習しました。頑張ったねに1クリを~期待してます!



明日はアイアンマン台湾LIVE観戦


ながらの


遠征準備に専念するためハワイに向けて最後の調整日となりました!



バイク約70km

ラン10km (down2km) 12km




練習後は針灸院で


「先生、ハムスと内転筋の間のこの細い筋肉にピンポイントで」


。。とか注文しまくりで1時間!



現在、、針治療でクタクタです。 ^^:



これが明日起きると軽くなっているんですよね!



ではまた明日!


^^


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