2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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ハワイアイアンマン以降、これまで経験したことのない不整脈の連発に悩まされるも




決して無理しない(不整脈が起きない範囲)心拍領域でベース再構築に向けて汗を流し続けてきた。




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今日は餅つき以外に年末の大掃除を効率よく済ませ、インドアバイク100kmとラン15km走を実施した。



特にランではAVEはキロ5分となったがAVEの心拍は120bpmと低く、昨年の自分とほぼ変わっていないことを確認出来た。


途中4分前半/kmで走るも、楽に上げられた事も嬉しかったなぁ~ 


ストップウオッチの停止ボタンを押すと同時に小さくガッツポーズ!



腐ることなくコツコツ続けてきて本当によかったと思えたね!



ニュージーランドまであと64日


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