2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


プロフィール


カウンター


カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


CEEPO


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


ゆぴと農園


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


カテゴリ


DATE: CATEGORY:ひとりごと

にほんブログ村

  ↑  

是非1クリ応援よろしくお願い致します。



2016ニュージーランド
1257_026952_2017010620305772a.jpg


バイク練習


11月からもう一度も外で乗っていない。もっぱらインドア練だ!


事故や怪我をしたくないのも理由の一つだが、


インドア練習は外乗りの1.5倍程度も練習量が稼げると思うとこれほど効率の良い練習はないと思っている。


僕がインドア練習で一番大切にしていることは”集して乗ることだ。



現在休日では午前と午後の2セットを実施


60分2セットが慣れてくると、どちらかを90分にして最終的には90分2セットにしていく


今では90分2セットも”集中”出来ている。


(ここから更に時間を伸ばしていく事もある)




アイアンマンディスタンスではバイクは180km


ギャラリーが常にいるレースなんてあり得ない。


どんな状況下でも180kmを乗りこなすには


孤独との戦いと、その中でどれだけ集中力が持続するかだと思う。


さあ~


明日は3連休最終日


明日も2セットを実施し、雨が止んでいる間にミドル走をやる予定だ!


今日の練習

インドアバイく(2セット)105km
スイム3000m


2016タウポ
IMG_6896_20170107213356fc1.jpg










最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

  ↓1クリ 1クリ



にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


On




イオンドクター









   

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ  
にほんブログ村

 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。



  

5Dカーボンシートブルー 152cm×30cm 4Dベース 艶あり青 [並行輸入品]







関連記事
スポンサーサイト
コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2017 遅咲きアスリートのひとりごと  (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ