2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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2016ニュージーランド
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バイク練習


11月からもう一度も外で乗っていない。もっぱらインドア練だ!


事故や怪我をしたくないのも理由の一つだが、


インドア練習は外乗りの1.5倍程度も練習量が稼げると思うとこれほど効率の良い練習はないと思っている。


僕がインドア練習で一番大切にしていることは”集して乗ることだ。



現在休日では午前と午後の2セットを実施


60分2セットが慣れてくると、どちらかを90分にして最終的には90分2セットにしていく


今では90分2セットも”集中”出来ている。


(ここから更に時間を伸ばしていく事もある)




アイアンマンディスタンスではバイクは180km


ギャラリーが常にいるレースなんてあり得ない。


どんな状況下でも180kmを乗りこなすには


孤独との戦いと、その中でどれだけ集中力が持続するかだと思う。


さあ~


明日は3連休最終日


明日も2セットを実施し、雨が止んでいる間にミドル走をやる予定だ!


今日の練習

インドアバイく(2セット)105km
スイム3000m


2016タウポ
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