2017 IRONMAN New Zealand練習計画

にほんブログ村

　　↑　　

是非１クリ応援よろしくお願い致します。








2017　IRONMAN New Zealandまであと51日



　　　　　　↓　　　↓

http://ap.ironman.com/ja-jp/triathlon/events/asiapac/ironman/new-zealand.aspx#/axzz4VYB2NiCj




 



練習計画を基に日々の練習に立ち向かっている。




で、


いよいよ１月２３日の月曜日から６週間プログラムに入っていく。　(下の写真の１の数字がそれ）



先週(１月１日～７日）は強化期の中でも最も練習を積み上げる週だった。


よって今週はリカバリー週となっている。


また来週から徐々に練習量＋質も上げていく。


そして６週間プログラムに突入していく。


１日２４時間


これはみんなに平等に与えられている時間


生かすも殺すも自分次第だよね。


頑張っていこう！









最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

　　↓１クリ　１クリ




にほんブログ村


On




イオンドクター

　　　

　　
にほんブログ村

 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを！！
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。


　　

5Dカーボンシートブルー　152ｃｍ×30ｃｍ　4Ｄベース　艶あり青 [並行輸入品]