遅咲きｱｽﾘｰﾄのひとりごと　(40歳からの挑戦）体育協会研修と２時間耐久スイム

TriathlonTeam「BigLake」

プロフィール

Author:KOJI　MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！

人生の楽園計画

セミリタイヤに向け着々と進行中。その一端をトライアスロン記事と共に紹介して参ります。

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体育協会研修と２時間耐久スイム

DATE:2017/01/22(日) 20:19 CATEGORY:ひとりごと

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休日にも関わらず今日も分刻みの行動となってしまった。＾＾：

午前中は昨日の練習のリカバリーをテーマに、ゾーン２レベルで100分のインドアバイクを実施。

昼食後は滋賀県大津市体育協会主催の研修へ

テーマは

「スポーツ障害の予防と対策」

なかなか面白い内容でした。

僕も故障しない身体を目指していて、現在４年間全く故障知らず。

今後も加齢と共に柔軟性や筋力の低下は避けられないけど、故障しない身体を常に意識していきたいと思う。

約２時間の研修を終え速攻で次の目的地へ！

次のイベントはジムで開催される２時間耐久スイムだったのよね。

この耐久スイムは一人ではなく３人で回していくもの。

トータル8050ｍ泳いだよ。

さてまた明日から一週間の始まり！

頑張っていこう！！