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クンシランが満開になりました。


みなさんは毎日のトレーニングをどう位置付けて取り組んでおられますか?

昨年より成績を上げたいと思いながら日々のトレーニングに打ち込むのは自然なことですよね。

私の場合、上記の内容も然る事ながら、
このトライアスロンという競技を出来るだけ長く、そして楽しく続けたいと思っています。

その上で私自身が身に付けた習慣は、
”毎日朝起きたら、歯を磨いて顔を洗う様な感覚でトレーニングしています”
なのです。

毎朝歯を磨き顔を洗うのは習慣であり、当たり前の行動だと思います。

この行動に”苦痛”などはないですよね。。

この感覚で毎日練習をしているのです。

仕事を終えて会社を出ると自然にジムに足が向く。

この習慣が私のトレーニングスタイルなのです。


宮古島大会まであと9日です。何とも言えない心の高ぶりを感じ始めています。

今日の写真:クンシラン
今日の練習:ジム休み。出張帰りに30分ラン(刺激入れ)

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コメント

ごんさんへ

ごんさんへ
生涯通して続けたい。。私も同じです。
共に楽しみ続けていきましょうね。。

凝縮された人生、、、一度ゆっくり語り合いたいです。。^^v

poohさんへ

poohさんへ
身体が絞れると本当にうれしいですよね。
私は練習を本格的に始める前82cmのウエストがありました。
現在はジーンズのサイズが27から28インチです。^^:

iwamoさんへ

iwamoさんへ
生活に溶け込む。。いい表現ですよね。。
いやいややる練習は決して身に付かないと学生時代卓球をやってて
教わりました。
確かにそうでした。

これからも自然にジムに足が向き、楽しい練習を継続していきましょう。。^^

ヨッシャさんへ

ヨッシャさんへ
自然に身体を動かしたくなる。
そんな思いは練習に効果をもたらすベースになっていると思います。
宮古島に向けての最終調整中。
今日は75人で宴会でした。。^^:
激励の言葉をみんなからもらって幸せを感じています。^^vv

おもりんさんへ

おもりんさん^^
うん楽しむことが一番。。
それを今実感しているおもりんさんは偉いです。^^

これからもどんどんトライアスロンを好きになっていってくださいね。

Unknown

失礼しました。名前を入れ忘れました

Unknown

お久しぶりです。
なんか悟りの境地のような。僕なんかまだまだですね。
結果が伴うことでがんばれる、仲間も頑張っているからつらいときも踏ん張れるって感じで、まだこうたんさんのレベルには遠いかな
でも生涯を通して続けたいですね。
やってない人の数倍濃い人生を送っている自信はあります。

こんばんは

こんばんは。綺麗なお花ですね。
いつもこうたんさんの写真には見入ってしまいます。自分もトライアスロンを楽しむために、トレーニングを積んでいます。そのおまけで体がシェイプされ、久しぶりに会う友人たちから「お前やせたなー。」って必ず言われます。
ではおやすみなさいませ~。

生活の一部

確かにトライアスロンが生活に溶け込んでますね。
チャリ通勤も誰に頼まれたわけでも無いのに行きますし、
お昼休みにランニングするのも
午後からの仕事がはかどるからだし、
早朝から泳ぎに行くのも自然とプールに足が向きますね。
そして、3つをいっぺんに楽しむことが出来るのが
大会への参加というスタイルを取っています。
トライアスロンを生涯スポーツとして楽しく頑張ってます(^^)

トレーニング

そうですね。目的・目標がはっきりしていれば、トレーニングは歯磨きと一緒。まあ、到達点までの一行動でしかないですよね。。

宮古までもうすぐ。調子は如何ですか?

トレーニング

楽しんでます
成績などは無関係ですが・・・・
健康で走れる楽しみを実感してます

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