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DATE: CATEGORY:ひとりごと

9月の後半だったかな?
ジムの仲間のカモシカ君から、「いい本がありますよ」と情報をくれた。
それが、この本である。
トライアスロン専門書ではなく、あらゆるスポーツの動作の基本について書いてある。
効率のいい運動がエネルギー消費を軽減させパフォーマンスを長く維持出来る。
「運動は頭で理解して、感覚で実践する」
来年の宮古島大会に向けて、この本をしっかりと理解し、そして実践してみたいと思っている。
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