気温30度の中のビルドアップ走

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11連休もあっという間に終わってしまった。


今日は久々の仕事。。＾＾：


半日以上メール処理に追われちまった。



で


ささっと帰宅して


午後5時30分でも気温30度



それでもビルドアップ走を決行。


走り始めが滅茶辛い。。。。（日中デスクワークやし余計かも）






いやいや


ほんと辛い~





でもこの辛さから逃げては駄目なのよね。



術後75日目もなんとか踏ん張れた！



明日も頑張っていこう！







最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

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