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そろそろコンディショニングの時期に入った。



昨日の15km走でランの最終チェックを実施。


力まない走りを心掛け、余裕を持たせて終了。




これまでの2週間はかなりハードな練習を積んできたので、これからは練習量を落としていく。


毎年この時期になると(季節の変わり目)不整脈が頻繁に出てたんだけど、


その心配も無くなったので身体もしっかり絞れたと思う。


未だに期外収縮の発生はあるが、気にしないように努めているよ。


追い込めるようになれただけでも幸せだからね。


スイムもようやくもがけるようになってきたし。。。。(笑)


さあ~



明日は関東


4時半起きだ。。。^^:


ではまた明日





最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

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