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本日も出張~



なので予約投稿です。



2018の初戦は恒例の新春びわ湖ジョギング大会(10kmの部)だった。


例年ならスタート後、序盤は不整脈を心配しながらの走りになるのだが、今年はその心配もなくレースを楽しむ事が出来た。



一方


長年の蓄積疲労が一因となっている骨盤周りのコリは、マッサージや鍼、そして電気治療、セルフケアに専念中。


昨年の8月から半年が経過するが、それでもまだ取れ切れていないので、今はランニングの練習量を減らしてでも完治を目指している。



で、バイクやスイムはそこそこ練習を続けているし、筋トレも復活した。



ランニング量を減らした分、他でカバーしていくためである。



そんな中、今週末は今年2回目のレースとなる。


今回はハーフマラソン


ハーフマラソンでの獲得標高は全国でも3本の指にはいるくらいのコースなので、目標のAveは4分30秒/kmを設定。


今月100kmにも満たないランニング練習量でカバー出来れば、僕が今取り組んでいる練習方法は間違っていない事が証明出来る。


56歳になる今年も、いろんな事にチャレンジをしていこうと思っている。


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最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

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