別れとぶれない心！＋今日の練習内容

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２月も残り３日となり、年度末まであと１ヵ月となった。


実は現在サポート頂いているスポンサー各社で、僕を担当してくれている方が年度末で３名も去っていくことに。。。


本当に残念でならないけど、本人が決めた道。　


次のステージでまた輝いてほしいと心から願っている。




 




で、

いよいよ今シーズンのトライアスロンの初戦まで3週間となった。


普段練習内容を綴る事が少ないので順調に行っているのかと思う人も多いかも知れない。



その日の心臓の状態によって練習内容を変える事もあるので、詳細な練習メニューを公開する事が難しくなってしまった。



でも決してブレてはいない。


その日、その日の最善を尽くす事に変わりはないからね。



今年５６歳になる僕は、チャレンジと冒険を楽しむ年にすると決めている。



心臓手術を２度経験しても、そして５５才を超えても、元気なおっさんがおるんやな～と思ってもらえるように動き続けていくよ～



さぁ～また明日から新しい一週間が始まる。


がんばっていこう！



最後に今日の練習内容

AMインドアバイク７５分
ＰＭインドアバイク60分
外ラン：10km（ビルドアップ走）
ジム筋トレ３０分
スイム1500m

 


最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

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