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今日も手短に。。。^^


親父の27回忌のためふるさとへ


お盆を避けたので渋滞もなく助かった。


僕は親父が大好きだった。かっこいい親父だった。

長生きしてほしかったのに62歳で亡くなった。

僕は親父の分まで生きると約束した。だから心臓疾患になっても負けなかった。


これからも僕の生き様を天国から見守ってくれていると信じている。






で、

ケアの重要性だ。

50歳を過ぎてから柔軟性や可動域が徐々に低下してきていると実感している。


一昔前と同じ動きをすると無理が生じることか感じるようになってきた。


なので、練習よりもケアに時間を充てる事が多くなってきた。


これを怠ると80歳までトライアスロンが出来ないからね。

練習も大事だけど、しっかりとケアの時間も確保していかないとね。


このブログアップしたら、またケアに1時間頑張る~


では明日


今日の練習

早朝ラン:6km
インドアバイク:60分
スイム:2000m








最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

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