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毎回の様に、誤字脱字のある僕のブログですが温かく見守っていただけると幸いです。^^:


昨日もボロボロでしたね。 


今日の夕方読み直してビックリしました。。。^^:


引き続き、今後共よろしくお願いします。



さて本題です。

レース中の補給についてですが、51.5km(オリンピックディスタンス)程度ならそんなに気にしなくていいけど

アイアンマン(226km)となると、入念な準備が必要になってきますよね。

皆さんそれぞれ工夫していると思いますが、プロはどんな補給をしているか興味ありません??


実はインドアバイク練習中YouTubeで偶然みつけたんです。


セバスチャン自身が補給食について説明してくれているシーンでした。

セバスチャンはPowerBarのサポート選手なので、もちろんこのメーカの商品を使用しています。




殆どがパワージェルハイドロです。

沢山ある補給食でどれをチョイスしているのかとても参考になったし、実際僕が今使っているタイプと同じだったのも嬉しかったです。^^:


この商品はハイドロタイプになっているので、ほんと飲み易くカロリーもしっかりあります。


ボトルに入れて補給できますよ。

固形物を受け付けない方にはこの商品を是非試してみてほしいです。



今日の練習


早朝ラン:9km


夕方ラン:ペース走 10km









最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

  ↓1クリ 1クリ


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