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初日の夕食は雨宮君が


上海在住の日本人アスリートとの交流会をセッティングしてくれました。


先週に上海フルマラソンを走ってらっしゃるのに、1週間後は40kmのラン練を実施すると言ってました。


僕には考えられない練習量です。^^:


皆さん気さくな方ばかりで、あっという間にお開きに。。


最後に記念撮影






皆さんわざわざ時間を割いて頂き、本当にありがとうございました。

そしてご馳走様でした。またお会いしましょう。





翌日


覚悟を決めて決行しました。








屋外プールで寒中水泳


水温15.7度








外気温10~15度


人間


やる気になれば出来るもんですね。

どうですこの透明度。




それにしても

ウエットスーツが無かったら、ヤバかったと思います。🤧🤧



でも

現地の一般の方々は、、平気でパンツ一丁で泳いでました。。。^^:


上海滞在記はまだまだ続きます。

















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