IRONMAN Malaysia2019遠征記Day3

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ランカウイ3日目

既に現地時間で15時半です。

今朝も快晴の空からのスタート。

朝ラン5kmとホテルのプールで20分。

午後一番は仲間が到着したので、そのホテルまでバイク練兼ねて行きました。

約2年振りの再会です。

これから一休みしてパーティーに参加してきます。

昨日の観光をアップしますね。

なかなか見応えありました。



パワースポットです。ゴンドラから見えました。


















最後に今日の練習後のトレーニングピークスのデータです。順調に進んでます。

ではまた明日。


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