練習再開＋来シーズン初戦まであと2カ月＾＾：

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先日のビワイチの軌跡。これは記念になります。笑






昨日の記事はこちら
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IMマレーシアから11日目

今日からぼちぼち身体を動かしていくことにしました。

内臓疲労含めダメージが予想以上に低く、もっと早くから「練習を再開してもいいかも」と思ってました。

でも疲労指数（FORM）がプラス方向になるまで我慢、我慢。

今日の10kmジョグでもFORMはプラス15。

スイムもそろそろ再開していこうと思います。

今週末はIMに出場するメンバーの練習（バイク100km＋ラン20km）（僕は20kmは走らず、バイクで伴走予定）に仲間と共に付き添います。

バイクは友人がロードバイクを貸してくれるので、ヘルメットとウエアとシューズにサングラスの準備で済みます。＾＾　

天気予報は晴れ！

今シーズンはほんとに練習もレースも天候に恵まれています。ありがたいありがたい。


で

既に11月に入ってますが、来シーズン初戦まであとちょうど2か月となりました。＾＾：

きっとあっという間にこの日がきそうです。

この初戦も思いきり楽しめるように決して無茶な練習はせず、故障ゼロで迎えたいと思っています。




そうそうインフルエンザが流行りだしてきているみたいですね。

出張も多いので今年中に予防接種をしておこうと思います。

ではまた明日。




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