新着アイテムCloudflow＋アパレル届く＋昨日の続き～！

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昨日の記事はこちら
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2013年のセントレアで２度目のKONAを決めた時、Onの駒田さんからサポートのオファーを頂きました。

Onと共に7年。

今でもアンバサダーであることを誇りに思っています。

今回新着アイテムである

Cloudflow
www.on-running.com/ja-jp/products/cloudflow/mens/citrus-sea


とクラウドX、そしてアパレルを送って頂きました。



来週南国に行くのですが、その時このシューズでエンジョイしたいと思っています。

Onジャパン様いつも本当にありがとうございます。



で、昨日の続きです。

週10時間の時間配分を紹介しますね。


月曜：アクティブレスト0Ｈ（セルフケアに専念）
火曜：ラン40分＋　帰宅後インドアバイク40分orラン40分
水曜：インドアバイク40分orラン40分　スイム20分
木曜：インドアバイク40分orラン40分　帰宅後ラン40分
金曜：インドアバイク40分orラン40分　スイム20分　　　
土曜：インドアバイク60分　ラン60分orインドアバイク60分　スイム40分　
日曜：インドアバイク60分　ラン60分orインドアバイク60分　スイム40分　

これで10時間です。
早朝練習をしている間はこのスケジュールです。
OFFシーズンは早朝練習はしない（寒いから無理）ので、その分土日を３時間ずつ実施して10時間にしています。

通年練習も楽しみレースも楽しむ！

このスタンスで一旦80歳まで現役を目標にトライアスロンを愛し続けます。＾＾



そ、そ、そしてご褒美とは～

これでーす！＾０＾







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