ちょいと早いけど2019年を振り返る：その１＝出社した日数＋今日の練習

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沖縄旅行より


昨日の記事はこちら
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2019年もあと1ヵ月を切りましたね。

そこでちょいといろんな事を振り返ってみようかと。。。先ずは第一弾！

今年出社した日数を数えてみました。

出張、遠征（年休取得）、長期休暇、特別休暇を除くと普通に出社した日数が出てきました。＾＾：

な

なんと128日（12月の予定含む）約1/3しか会社に行ってませんでした。＾＾：

実は昨年もちょうどこのくらいだったんです。

この調子だと確実に12月もあっという間に過ぎていくと思います。

因みに今日現在で定年退職まであと609日です。＾０＾





で

来年の初戦に向けて本格的に練習をスタートさせました。

今日は手始めに
AM　インドアバイク75分
PM　インドアバイク60分　ラン10ｋｍ　スイム1500ｍ

予想以上に身体は動きました。　嬉しかったです。

来週のハーフマラソンは１時間３５分（4分30秒/ｋｍ）で行きます。

このまま年末までコンスタントに練習に励み、年明けには少し負荷を上げる練習も実施していきたいと思います。

来年も怪我や故障ゼロで思い切りトライアスロンを楽しみますよん＾＾

では明日から一週間頑張っていきましょう。




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