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TriathlonTeam「BigLake」


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外ランが楽しい季節になってきましたね。
暑くもなく寒くも無く軽装で軽快に走れるシーズンの到来と行った所でしょうか。

現在私はポラールの心拍計を練習、レースの両方で使用していますが、この心拍計の付属品であるアイテム(フットポッド)をシューズに取り付けるとランニング時のスピード(何分/km) 距離、ラップタイムなどがリアルタイムで見る事が出来るのです。
そして計測を終えデータをパソコンに送信すると、最大スピードや、トータル距離、所要時間も表してくれます。

(ある日の練習データです。グラフ下に、トータル距離7.4km、所要時間37分、ペース4分48秒、最大スピード3分50秒などが表されてます。)

購入後、この機能がありながら殆どがインドアでの練習なので使用していませんでした。

そしてこの機能を本格的に使い始めたのは8月後半から。

この機能は凄い!

単独の練習でもパートナーがいるような気分になってしまいます。
そしてこれがあると自分を追い込むのにも使えそうです。

これからこのアイテムを使用してランの総走行距離を伸ばしていきたいと思っています。 伊是名大会の最終ラン20kmを走り切るためにも!

今日の写真;ある日のラン練習より
今日の練習:ストレッチ30分 体幹補強20分 ラン6.5km スイム1600m

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コメント

マンタさんへ

マンタさん
練習 毎日の積み重ね。。

そしてその成果をレースで発揮する。

日々の練習を無駄にはしたくないですね。。

明日も練習。がんばるぞ!! 楽しむを基本にね。。^^v

じょーさんへ

じょーさん
本当ですよね。。参加費だけでもかなりの金額。私もお財布に羽が生え始めていますよ。

^^:

何でも楽しむ精神

こうたんさんは何でも楽しもうとする姿勢がいいです。大切な事。また教えてもらえました。

Unknown

トラは参加費もけっこうするので、お金がかかり大変ですよね。
私もお財布は軽いです

杉○さんへ^^

杉○さん。。
常に練習も楽みながらやりたいと思っています。 いやいややる練習は絶対に身に付かないと思っていますから。。

財布が超軽くなってますが^^:投資は正解でした。 

家電製品の進歩についていけませんが、^^:
せめてトラグッズだけはついていきい。。!!

ゴルフボールストレッチ本日もやりました。
^^v


武器、多過ぎ!

色々武器を持ってますねぇ~!
それに、モチベーションを高めながら、パフォーマンスに反映させていらっしゃいますよね。すごいわ、本当に!

私も何かと小道具を試しますが、いつもトレーニングのマンネリ防止効果だけで、それ自身を使いこなしていません。

それこそ本当の豚小判ですよね~!
やばい、最近の食い過ぎ飲み過ぎで本当の豚になりそうです^^;

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