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DATE: CATEGORY:ひとりごと

今日もいい練習が出来ていい一日の締めくくりが出来た。
毎日を充実させることはとても大切だ。
今のこの瞬間ももう二度と来ないからだ。
毎日が”一生懸命”をモットーにしている私なのである。

さて、今日は早朝ジョグから始まり、一旦会社に行って仕事して、出張の合間に「ある仲間さん」の面会に行って、出張先で打合せを済ましてジムに直行して
良い汗を流してきた。

今日だけの練習内容を振り返ると、
早朝ジョグ10km ジムでペース走15km(13.5km/h)エアロバイク30分(負荷200w)
スイム2000m ヨガ60分
とバカのようにやってしまった。
しかし、体が動きたいと思える時は、自然に練習量が伸びるものだ。

今のモチベーションを年末まで維持し、年末はちょっとゆっくりして
来年を良い形で迎えたいものである。

そうそう一点心配な事がある。
北からの便りでいよいよ雪が降り始めている。
昨シーズンは4回の雪降ろしに実家に帰った。
今シーズンは一度も帰る必要が無いことを祈りたい。

今日の写真:ある仲間さんと頑張った比良山系のトレッキングから
今日の練習:早朝ジョグ10km ジムでペース走15km(13.5km/h)
      エアロバイク30分(負荷200w) スイム2000m ヨガ60分
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