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今日の休日は絶好の行楽日和でしたね。。

休日というのにいつもの様に?6時には起きて一日が
始まりました。

明日は10kmのマラソン大会ですが、これも練習の一環として
(今回のマラソン大会は10kmを集中して走り抜く事を目標にしています)
位置づけているだけなので今日の練習は

バイク100km ラン20km スイム2000mとなりました。

本当はいぜな大会の88kmを実施する予定でしたが、練習が楽しくて仕方が
なかったのでバイクの距離が自然に伸びていました。

バイクから帰ってくると、ハイビスカスが沢山開花して出迎えてくれました。

まだまだ我が家の夏は終わっていません。。。

いぜな大会が終わるまでは。。^^v

衣替えもまだです!!

今日の写真:我が家のハイビスカス!!
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コメント

みんちゃんさま^^


アドありがとうございます。

やっぱりカメラにも拘らないとですねw

みんちゃんさま^^

みんちゃん
お帰りなさい、、、って随分長く行ってたのね。。。^^: 

いいな。。。私も屋久島でいっぱい写真を撮りたいと思っているので、またいろいろ情報教えてね。

さて、本題。 カメラはpanasonic製ではありません。canonの40Dというデジタル一眼レフカメ
ラです。はい。。。^^:

今は50Dという新商品が出たので、、私が購入した価格より半値で買えますよ。。

デジタル一眼レフを一度お試しくださいませ!!^^v

ハイビスカス

すごーい こんな時期に咲いている♪
こうたんさん宅は南国なんでしょうか(笑)
家主が暑いから??なんちゃってw

すてきな色合いのハイビスカスです。
こうたんさんは何のカメラを使っているの?
画像がとってもいいので。
社の宣伝もしていいので教えてください♪

キヨコさんへ

キヨコさん
どうもありがとうございます。
私の定番コースははやり信楽コースですね。。
天瀬、宇治川は車の通りが多いので行きません。。

田代から信楽に入り多羅尾方面にいきます。
それとオレンジ滋賀カントリーの13%勾配は必ず入れてます。^^:
甲南、栗東金勝山コースも行きますよ。。

新名神の完成後、便利になりましたが、野生動物の棲みかが激減して
可哀想です。。::

今日のマラソン。。。集中できました。。今日の日記でつづりますね!^^v

鉄さんへ

鉄さん
はい^^:今頃ハイビスカスです。
それもこんなに一日で開花しました。
特別なことは一切やってません。
年に一度夏場に追肥と、、花が終わることにお礼肥を少し
やるだけです。

さて鉄さん、きっと私は
脳神経が何本か切れている証だと思います。
今日もレース終わってからダウンやスイム2000m頑張りました。
^^:

愛媛から広島、、繋がっているのですか??いいですね
一度私もいってみたい!!
今治は何度か出張でいきました。はやり鳥ですよね。。しっかり
食べてました。。^^:

さー鉄さんもいろんな計画を練って頑張っておられるのを刺激を受けて
私も今週もがんがって行きますね。。

どうもありがとうございます。

Unknown

ラストトラレースに向けて
コツコツトレーニング積んでいますね~。
最近崩れてばかりの私には羨ましいです。
これも日々の行いの違いかな?

100キロはどのコース行くんですか?
私は京都~天瀬ダム~宇治川コース~田上~信楽によく走りにいっていました。
たまにプラス甲南~柘植経由信楽回りとか。

第二名神?ができてから信楽の景色が随分変りましたね。
昔は「建設反対!」のノボリが沢山立っていましたが、無駄な抵抗でしたね・・・。
信楽高原鉄道事故もダイレクトに遭遇してしまいました・・・。合掌。

守山にいるときは大橋から湖西周りで湖周道路を回ってくるのを6時スタート昼までに帰るってのを10日に1回くらいやっていました。

10キロ集中!いい言葉です。


この時期にハイビスカス?

何で今頃ハイビスカスが満開ですか?
何か特別なことでもしていますか?
いつまでも南国気分で癒されて良いですね!

我が家では、ポトスとアイビーくらいしか育てられません。。何か秘訣があれば教えて下さい。

明日にレースを控えこの距離をこなして練習が楽しい・・・。
私の消化トレーニングとは質が違いますね!

当方、来週に予定されている職場の仲間達と「しまなみ海道自転車ツアー」(愛媛県から広島県を結ぶ架け橋)を計画しています。その為、糸山(愛媛県今治市)まで下見に行って来ました。

ここの橋梁は、歩行者と自転車専用道路があり、自転車雑誌に何回もクローズアップされているバイクコースです。また、今治と言えば”焼鳥屋”が有名で市内に30件ほどの焼鳥屋が連なっています。焼鳥といえば炭焼きですが、ここの地では鉄板焼きなんですよ!これが旨い!!

来週は、バイク初心者達を引き連れ50㎞ほどのバイクライド後、焼鳥で締めくくる予定です。今日も昼間からでも営業している焼鳥屋でランチを食べてきました。

焼鳥も最高ですが、サイクリングコースも抜群です。また、写真を添付しますね!!

明日は私もバイクのロングライドに行きます。

では、明日の10㎞マラソン頑張って下さい!!



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