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TriathlonTeam「BigLake」


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今日は往復800kmの出張でした。
帰ってからの練習はほぼ無理(雨の確立も高かった)と判断し早朝ランを決行。
幸いにも明け方は雨が降ってなくて1時間30分走を実施。
体幹を意識したジョグをやりました。

既にいぜな大会までカウントダウンが始まっています。

仲間のブログやmixi日記を拝見していると,皆それぞれの最終調整をやってま
すね。。。 いろんな意味で刺激を受けてます。

31日の午後3時のフェリーで運天港から伊是名に向かいます。
このフェリーには沢山の仲間も乗船の予定。
フェリーの中を何周もして仲間との再会を楽しみたいと思っています。

そうそう水中カメラでいぜなの海の潮流の凄さを撮影してきますからね
お楽しみに!^^


大会の司会者であるプロアナウンサー直美さんは、一足先に伊是名に入島し、
フェリーが伊是名の港に接岸すると、「お帰りなさい」と言ってくれます。

さー今年のゲストは誰でしょう?
歌手の伊禮さんとの再会もいいな。。。

現在ランの練習時には彼の歌を何度もリピートしながらランニングしてます。

メンタルトレーニングも大詰めです。^^v

今日の写真:いぜな大会より
今日の練習:早朝練習90分走
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コメント

マンタさんへ

マンタさん
ありがとうね。。
怪我や風邪を引かないようしながら今週末、最終調整です。
がんばるぞ!!^^v

nozoさんへ

Nozoさん
いよいよですね。
再会本当に楽しみにしていますよ。
今年はまたまた人数が増えましたね。。 680人以上でしょ??
レースだけでなく、全てに楽しみましょうね。。。^^v

ぷりニャンさんへ

ぷりニャンさん
どうもありがとうございます。
いよいよ最終戦が近づいてきました。!!

1週間前の週末。。しっかりと調整したいものです。^^v
潮流の写真お楽しみにね。。。^^v
ちょっと怖い場所まで行く予定ですから迫力のある写真が撮れると思います。

オニヒトデさんへ

オニヒトデさん
ご無沙汰しています。
いよいよ近づいてきましたね。
何度もいぜなの話題になってしまいますが、シーズン締めくくりの大会なので思い入れが強いのですよね。。

他の仲間もやっぱり日記で頻繁に出てきますよ。(笑)

その分。練習にも力が入ってきます。
31日は午前の便ですね。
再会を楽しみにしていますね。

土曜日の試泳の時に、、人口の水路まで行ってみようと思っています。。深い青の正体を
カメラに収めてきます。

スライドは出来る場所が見つかりましたか? 

鉄さんへ

鉄さん
通勤時間に1時間かかるのですか?
こりゃ大変ですね。
私は自宅から会社まで4.5km
で車通勤です。
この点はやっぱり恵まれでいると思います。
ジムも会社から8km程度。ジムから自宅まで8km程度で裏道を通ると信号が数えるほどしかありません。

さて
最終戦はショート大会の連戦中より1.5kg体重を落としてレースに挑む予定です。

なのでジョグで脂肪を落とそうと距離を踏んできました。
但し食事はいつものまま。たっぷり食べてきました。
そして現在予定通りの体重になりました。
14日間で200km走った甲斐がありましたよ。

この体重のままでレースに挑んでみます。!

カウントダウン

近づいてきましたね。ワクワク感が伝わってきますよ。(^_^) 川のように流れている海の写真も楽しみにしてますね。 残り少ない日々。怪我や風邪に気を付けてくださいね。

楽しみです。

私も31日伊是名入りの予定です。
昨年は、大会前日に島入りしたんですが、今年は、のんびりと、島の雰囲気も楽しみたいと思います。
こうたんさんと再会するのも、非常に楽しみにしてます。

雨ですね。。。

明日まで雨降りみたいですね。
でも週末は晴れますね♪
いぜなでも頑張ってきてください!o(*^o^*)ノ

潮流の写真、楽しみにしています♪
今日の2枚目の写真は、シーサー家の表札?(笑)

Unknown

いよいよですね。
大会前の最後の日曜は先ずバイク(このところローラーばかりなので久々のロード)、ラン(軽く長めか短く強くか???)締めはほぐしのスイムってとこでしょうか。
でもやっぱりコンディショニング。
つまらない事で体調を崩したり怪我しないようにレース当日を迎えたいですね。

一足先に金曜の午前便で行きます。
港では黄色の宮古島トライアスロンの20回大会記念の黄色のTシャツで皆さんの到着を待ってます。

そろそろ大会に必要なグッズを書き出して
忘れ物が無いようにしないとね。
例のボトルも忘れずに持っていきますよ。
自転車旅行のスライドはどうしますか????


仕事前の1時間30分?

当方、日勤勤務と言うのがあって、それだと8時30分の出勤です。通勤時間に1時間、食事時間を考えると5時起床でギリギリです。不規則勤務で睡眠時間減少で気力が出てきません。弱い自分がどこかにいます。。このへんが強くならない要因だと感じています!!

今シーズンの最終レース伊是名の健闘を祈ります!!

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