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先日のマラソン大会。
またまたプロのカメラマンが来ていたようです。^^

トップの写真。。

果樹園を一直線に抜けるメタセコイア並木です。

この並木は読売新聞社が選定する
「新・日本街路樹百景」に選ばれたそうです。

この中からスタートし、そして残り1.5kmはこの中を走り続けます。

この環境のお陰で、
テーマにしていた”集中”が最後まで途切れなかった一因になっていたと思います。

さーもう週末ですね。皆さんいい週末を!

今日の写真;先日の大会より
今日の練習:早朝スピニング ラン15km 体幹補強20分 スイム2000m

(全国スポレク大会のマスコットです。。。)
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コメント

かいかいさんへ

かいかいさん
おや、、?お仕事かな?
お疲れ様でした。

やっぱりちゃんと食べながら、理想の身体に持っていきたね。
かいかいさんも既に理想の身体だと思いますが、、

これからのシーズン。ランの距離が自然に増えるし、
お互いに頑張っていこうね。^^v


杉○さん^^

杉○さん
私も食べる飲むの大好きなんですよ。。
食べる量を同じにしたい。
そのために練習は増やす。。 頑張りました。^^:

今日もちょっと頑張りすぎたかな?15kmのランの予定
が21kmになってしまいました。

途中、3分40秒/kmを3本入れました。


きれいな身体

 最近のテーマです。
 食事はそのままで走る距離をすごく伸ばしているのになかなか体重が落ちません。
 こうたんさんみたいなきれいな身体が欲しいです!

なんでかなぁ~?

どうしてそんなに理想的に身体絞れるんですか?

杉○もマラソンシーズンに向けて練習量は微増ですが、なんせ食い過ぎの飲み過ぎ....、とほほです。本能のおもむくままに飲み食いしてますから、自覚の問題ですね。

地道に少しずつでも、痩せないと....。

鉄さん^^

今回の伊是名は88km ミドルよりも少ないしバイクコースもさほどアップダウンもないのです。
なので今回は福岡エキデン終わってから、食べる量はそのままで練習量を上げて減量に挑戦しました。
この時期だからこそ出来たのかもしれません。

この週末はバイク、ラン共イージー中心で刺激を入れる程度です。

明日は午前中用事があるのでその分。休養と思います。

鉄さん。サイクリングといいながら、、AV35kmはだめですよ。

天気もまずまず、いい休日を。。気をつけていってらしゃいませ。。


かっこ良すぎ!!

滅茶苦茶アスリートしてますね!!
均整のとれた体格で痺れます。。

体重の件、脂肪は目標となるレースで使うだけあれば良いと思います。
とは言っても、食事を抑制するのは難しいし、トレーニング量を増やすには時間が掛かるしし、自分をコントロールするにはもの凄くパワーが必要ですね!

当方も防府までに2㎏落としたいと思います。。
また、刺激を下さいね!

こうたんさんの減量が伊是名でどんな結果として現れるか期待が持てますね!!

明日はしまなみのサイクリングです。
レースにはない遠足気分でワクワクします。

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