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DATE: CATEGORY:ひとりごと

今週に入り仕事の仲間と大阪の友人から合宿用に聞いてくれと音楽をプレゼントしてくれた。
その数、全部で50曲以上。
最近、トレッドミルでも音楽を聴きながらテンションを上げてビルドアップ走や、ペース走に挑んだりしている。
今回の合宿でもバイクのロングライド時やジョグにも音楽を聴きながらの練習を予定している。

南国での練習に最適な曲をチョイスしてくれた仲間に感謝したい。
みんなありがとう。
頑張ってくるね。

おみやげやみんなにスナックパインでも買ってくるぜ。。。
(スナックパインは外皮をむしりながら中身を食べる小ぶりのパイナップルです。
伊丹空港では一個1000円から1500円で売ってます。地元の人にその話をしたらビックリしてました)
地元で買うスナックパインは安いで。。。(^^;)

今日の写真;南国のひとこま
今日の練習:ラン5km(ビルドアップ走)ヨガ60分 スイム1000m)



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