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みなさん
ご無沙汰しています。。久しぶりの更新です。

えっと山籠りしていたではなく^^:心身をリセットしてました。

宮古島合宿を無事に終えた後は直ぐに仕事納めでもあったので合宿の疲労を抜くのにもいいタイミングでした。


今回のリセットで来年に向けた”自分自身のテーマ”も決まりました。

テーマや目標を持つことは

”明日への活力になる”と私は思っています。

リセット後の今日。
年末の大掃除の傍ら、早朝ラン、午後スイム、午後ランと精力的にこなし、
また明日への活力になりました。


明日は餅つきに年賀状??^^:慌しくなってきました。。

今日の写真:長良川温泉(創業148年の老舗旅館より)
今日の練習:早朝ラン16km 午後スイム4300m 午後ラン20km
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コメント

いるかさんへ^^

いるかさん。。。でもサボリますか?^^:

ほんでもって50型くらいのテレビ買いましたか? また聞かせてくださいね。

さて、元旦東近江10km私もエントリーしてますが、雪ならキャンセルです。。^^:

2日の大津もいきます。。。気が合いますね

^^v


バイク練サボリました。

結局朝ジョグのみでTV買いに行って練習サボりました。
元旦は東近江10kmです。今年の10kmのベストを出した大会です。
この大会にエントリーすることにより、正月太りしないように節制したりするんで・・
2日はなぎさ公園で家族でジョギングの予定です。

いるかさんへ

いるかさん
ご無沙汰しています。。

練習ですか?いやいやもっともっと練習している人は沢山いますよ。。
いるかさんもその一人じゃないですか。
いつも刺激をもらっていますよ。

今日は今から餅つき。その合間に年賀状に、掃除。。今日はどのタイミングで練習しましょうか?^^:

いるかさん。今日はバイクですか?信楽方面なら路面凍結に気をつけてね!!


年末年始は関東には帰らないのでしょうか?

Unknown

ごぶさたしてま~す。
しっかり練習してますね!
え~な~宮古島と温泉!

私は滋賀から殆んど出ませんが~~~
相変わらず細切れ練習です。
距離が伸びると持たないんですよ~

杉○さんへ

杉○さん。。
今日はすみませんでした。。^^:
こんなにいい天気になるとは??

ちょっとのんびりし過ぎて、、4kg太ってしまいましたよ。。^^:

なので今日はジムも午後3時で終了だったので
がんばってきました。

今年もあと2日!!
まだ年賀状が。。。。^^:

明日がんばります!!

鉄さん!

鉄さん
早速のコメントどうもありがとうございます。

ジャズ聴きながら、、、ビールですか?^^:

さてご心配をおかけしました。
宮古合宿でがんばった分。回復させるのも練習のうちと思いリセットがてら行って来ました。

この温泉旅行で4kg太って帰ってきましたが、今日の練習で元に戻りました。^^

さてさて、鉄さん
体調完治していないのに無理しすぎですよ。
暖かくして明日からの仕事がんばってくださいね。

来年のテーマ。。また報告しますね。。

^^v

お久しぶりで~す

良い温泉旅館ですねぇ~!羨ましぃ~!

で、いきなり練習し過ぎです!

でも、今日はこんなに天気が良くなるとは思っていませんでした。クロカン日和でしたねぇ~残念^^
でも、杉○は二日酔いで動けませんでしたが....情けない。

心配していましたよ!

これまた、良い雰囲気の温泉宿ではありませんか?
いいリセットが出来たようですね。。
そんなリセット後のトレーニングの量はなんですか!?

当方は、まだ風邪が完治しません。
風邪が治りきらないのに、本日25㎞走とエアロバイクにスイムをしてしまいました。
今日は、久しぶりのビールでクールダウンしています。。
まあ~、私に付ける薬はありません!

明日から、仕事モード。
我が家のあん入り雑煮は2日の朝となりそうです!

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