Author:KOJI MUROYA 2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”私のチャレンジは続きます。！！
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iwamoさんへ＾＾
仕事は５日から行ってましたよ。。
それに週休２日制で １月は４回遠方に出張してました。。＾＾：
共に２月も頑張っていきましょうね！！＾＾ｖ
昨日の。。
お仕事お休みだったんですか？
宮古島メンバーから力をもらいつつ、
私も目標修正して頑張りますよ♪
コーチへ＾＾
今度のマレーシア。。。
帰ってきたら
「おーいこうたん。ハワイ ゲッツ！！」
って言うって！！＾＾ｖｖｖ
志○さんと必ず取ってね！！
こうたん コーチのファンだし＾＾：
けんちゃんへ
本当だね。早いね。。昨年合宿に行った時は、またカウンドダウンのボードが2008年のままでした。。それが今ではあと７4日の表示になっているのだね！＾＾：
体調崩していたようだけど、頑張っているみたいだね。よかったよかった。
これからも刺激し合って、頑張っていこうね！！
マンタさんへ
いつもありがとうね。
へなちょこなりにも、工夫をしたい気持ちがありましてね！＾＾：
でも頑張っていると、ちょっとした気づきがあるから、スポーツって面白いのですよね。
筋肉の動きも少しづつですが、敏感になってきましたよ。。＾＾：
鉄さんへ＾＾
その後の足の調子はどうですか？
何かをきっかけに元気が出てくるように滋賀からこうたんパワーを送り続けますからね。。
そして国際ハーフマラソンの銀塩の仕上がり楽しみにしていますね。
そうそう。３月に宮崎合宿に行くことになりました。宮古島合宿はマイルチケットが
取れませんでした。宮崎でコーチにしごかれてきます。
沖縄のチームゴーヤーのスポンサーホテルに１泊してコーチ宅にも一泊させてもらいます。
＾＾ｖ
既にコーチ満腹メニューを組んでくれていて。。。多分ヘロヘロになって滋賀に帰ってくると思います。＾＾：
チーボウへ＾＾
こうたんはバカボンさんではありません。＾＾：
気づき。 そうそう視線ねって違うでしょ！＾＾
でももうすぐバレンタインやねチーボウ！
チーボウなら、トラ仲間の若奥様方からのプレゼントはあるでしょ。。？？＾＾：
おすそ分けよろしくね！！＾＾ｖこうたん甘いもの大好きやし！
宮古島に向けてしっかり糖質とって頑張っていきましょう！！＾＾ｖ
さすがエイリアン〓
しかし凄い練習量ですね
コソ練疑惑が浮上してますので 僕の1月の練習です
スイム25KM
風邪のオリンピックに参加したのがマズかったかなぁ
Unknown
ことしは長距離を踏むように気合い入れて練習してます！
気合い入りすぎて風邪なんぞも引いたのですが、おかげでお腹周りが少し落ちた感じ。
風邪ダイエット成功？！でした＾＾
１週間、風邪で練習出来ない分かなり焦ったけど、体重も落ちてなんか体軽くなった感じもあるし、前向きにとらえてがんばります＾＾
日曜に張り切りすぎて、今日はちょっとよぼよぼです・・・・
鍛えなきゃいかんとですね
向上心
その気づきがパフォーマンス向上に繋がることを願ってます！
刺激大！
私もバイクのバーテープを替えて気持ちの切り替えをしています。
しかし、この効果も期待薄となりつつあります。
それはトレーニングが順調でないと言う証でしょうね。。
丸亀でのカメラマン（銀塩）の報告はネガが上がり次第報告しますね！
気づき
乙女心ですよ～！バレンタインも近いし＾＾
きっと頑張っている姿を影で見ているジムの女性陣の視線に気づいたのでしょう＾＾！
宮古初参加のちーさんは一発屋として調整します＾＾ｖ
ジムで刺激し合って頑張りましょうね＾＾ｖ
バカボンさんへ＾＾
いやいや、、バカボンさんは既にそのスキルはお持ちです。間違いありません。
今日チーボウと話していました。。
今年のバカボンさんは３０位以内かもって！！
ランの飛躍的な進歩。月間１０００ｋｍオーバーのバイク練習。月４回のスイム練でも１分２０秒で１００を回せるんだからね！！
でもこうたんも頑張りますよ。。
２月は私にとって最重要の月になりそうです。
そしてそのスキルを３月の強化期に繋げて行きたいですね。
＾＾ｖ
えぇ～！？
気になります。早く教えて下さい！
バカボンが最近気づいた事といえば.....、特に無い....。情けない（泣）
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