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(右がチョイ悪、いやいや”超悪”おやじ: 宮崎の”は○し”さんです。)


今週の土曜は2月の最終日。
この日、アイアンマンマレーシアがランカウイ島で開催されます。

日本からも沢山のアスリートが灼熱地獄の地で戦いに挑むようですね!

そして私の知人では、
TJでお馴染みのプリンセス千○さん。
そして宮崎のチームフィオーレで友人は○しさんと元日本代表の志○さんも出場されます。

今シーズンの幕開けになる大会で思う存分戦って来てほしいと思います。

みなさん滋賀から応援していますからね!^^v


今日はアイアンマンレースに挑むメンバーを想像しながら
レースペースで3種目を頑張ってみました!



今日の練習:ストレッチ60分 エアロバイク20分 ラン5km スイム600m
      共にレースペースで!
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コメント

オーモットーさんへ

オーモットさんへ
おっと久しぶりですね。。相変わらず忙しいのでしょうね!
頑張ってね!
さて松尾君。。無事ゴールしましたでしょうか?^^:
楽しみね!

オーモットさん
今年はどこで一緒にレースかな??^^v

IMマレーシア

お久しぶりです。松尾君、いまマレーシアに行ってます(^_^)全く練習していないらしく、時間内に完走出来るか心配です…

けんちゃんへ

けんちゃん。。
大塚さん行ったんだ。。。
頑張ってきてほしいね!

さて、今日のビデオ観ましたよ。。^^v

格好いいね!!モテモテやろな!!^^:

仕事姿もよかったよ! よ社長!!

コーチへ^^!

コーチ!
いってらっしゃい!と言っても、もうトランジット含めランカウイに到着してますね。
今日は早めに休んで、明日の準備に万全に!
観光もいいけど、鼻の下伸ばしすぎない様にね!^^:

エイジ入賞&ハワイ権利獲得してきてね! 

鉄さんへ^^

鉄さん!
ビールを飲みながらの反省会。
参加したかったな。。^^:

しかし、、凄いコーディネートで走ったのですね。。

よく俳優の今日のコーディネート代はいくら?というのがありますが、

トライアスリート全国NO1のコーディネートだったでしょうね!^^:

1月はまったく走れなかったのに、もう20km4分台で走れるのですよね。。
流石の一言です。!

コーチもマレーシアに行きました。。
電話の声は自信に満ち溢れていましたね!

過去最高に身体を絞ったとか。。。。。宮古島で5%台といっていたから4%???
^^: 

やはり宇宙人に間違いありません。

あと3日で2月も終了ですね。。

切磋琢磨して強化期に突入していきましょうね!

先ほど自宅に帰ったら、手紙が届いてました。。ありがとうございます。
これでテンションアゲアゲでいけます!^^

ちゅらさんへ^^

ちゅらさんへ
そうですよ。

ロングの世界大会予選が今週マレーシアで開催されます。

いよいよ09年度のシーズン到来ですね。。

私の初戦は4月19日の宮古島大会です。
なんだかワクワクしてきました。。^^v 

みんなの頑張りに励まされているこうたんであります!

Unknown

宮古島からも一人、宮古島トライアスロン界ナンバーワンの大塚さんが参戦するらしいですよ~^^


出国します〓

ハワイ…
グリーンジャンボを当てて行くつもりです

こうたん 鉄さん メッセージありがとうございます
結局死に物狂いでがんばるでしょうが ゴールして泣けるといいなぁロマンチストですからぁ~

では いってきまぁす

先ほど、

コーチに応援メッセージを送りました!
声にも張りがあり生き生きしていましたよ!!
彼は必ずアイアンマンの切符を手にして帰って来るでしょう。。

私事ですが、本日のラン20㎞を4分45秒ペースで最後まで走り切ることが出来ました。

色々な物に頼りながらですが、、、。
頼った物を列記します。
1.CW-Xのロングタイツ
2.CW-Xの柔流
3.タイメックスのキャップ(ハワイアイアンマンのブースで頂いた非売品)
4.ポラール800CX
5.オークリーのサンプ(音楽を聴きながら)
6.ファイテンのチタンテープ&水晶のネックレス
7.大好きなジャパンソーティー

最近のランナーからすると羨ましがられるアイテムですが、そこまでしないとパワーが出せない今の現状が情けないです。。

きっと明日は筋肉痛でボロボロ状態でしょうね!

一人でビールを飲みながら今日の反省会をやっています。

もうレース??

もう今年の大会が開催される時期になったのですね。。

一年って本当に早いですね

こうたんさん。
今回の仲間の頑張りでまたまた充電開始ですね


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