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ハワイアイアンマン2008

クリッシー・ウエリントンはバイク途中パンクに見舞われ、さらにパンク修理に失敗(ボンベを使い果たす)し大きくタイムロスをしてしまいます。

コースに復帰した彼女はそこから猛烈な勢いで女子のトップ選手を追いかけていくのです。

そしてバイク後半、ついにその女子トップ選手を追い抜きます。

このシーンは本当に感動ものです。(既に100回以上リピートしています。)


今年5回目の出場となる宮古島大会。
ランの全コースをイメージしながら今日も外ランのポイント練習を実行しました。

宮古島大会まであと16日です。!

今日の練習:外ラン1時間35分(ハーフマラソン)
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コメント

鉄さんへ!

鉄さん!
そうですね。私もまだ基本はいつも通りです。

極端に落としてしまうとピークがレース前に来てしまいますからね!

今日もジムの仲間と話してましたが、
10日前から落としていく予定です。

鉄さん。いよいよですね。!!!

かいかいさんへ

かいかいさん
そうだよね。。すごくいいよね!
かいかいさんもウエリントンのように宮古島を思う存分走り通してね!
^^v

バカボンさんへ

バカボンさん
はい分かってますよ。つなぎと刺激入れをしばらく続けます。
今週の週末はいつもの8割程度を考えていまが、極端には落としません。

ピークがレース前にきてしまいますかね!



バカボンさん。もうすぐだね!^^vvv


けんちゃんへ

けんちゃん
いいですね。その言葉!
こうたんまでうれしくなりますよ。^^

けんちゃんの兄弟対決もね!!^^v

そしてもう事務局も体育館に移動してますね。
いよいよですね。

笑顔でスタートラインに立ちましょうね!


いつもと変わらぬ!

整骨院に通う回数が増えたくらいでトレーニングの内容は普段と変わりありません!

相変わらず睡眠も5時間程度。。
お酒もガンガン飲んでますよ。。

最近、故障してからマイナス思考でしたから良いイメージトレーニングが出来ていません。

まずは昨年の自分のレースパターンを振り返ってみることにします!

映像

イメージトレーニングにも、モチベーションアップにも映像って有効ですよね!
私は今朝は昨年の伊良湖のVTRを観ました♪

外ラン、ハーフって

テーパーですよぉ~。走り過ぎてません?^^
バカボン、焦るじゃないですか.....^^;

Unknown

もうすぐ2週間切りますね!

緊張してきます・・・

今年はなんとか練習量確保できてるので、去年より良いパフォーマンス出来そうな感じで仕上がってきてます^^

イルカさんへ

あれまイルカさん
まだ編集中に早速のレスありがとうございます。^^:

そうですよね。
彼女本当に細いですよ。。

パワーだけではないということでしょうね!

^^v

さーー検査、、いい結果報告待ってますよ!


Unknown

ウェリントンってほっそいのにどこにそんなパワーがあるんでしょうね~

少し分けて欲しいもんです。

さて、検査、検査、検査・・・

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